O maior e mais sofisticado recurso à disposição de um ator é seu corpo. Neste pequeno e delicioso livro, Sônia Machado de Azevedo elabora criativamente um curso de treinamento corporal em que convoca os alunos a dominarem seus corpos tanto a partir das teorias do movimento de Rudolf Laban, como de um entendimento poético de si e das coisas que os cercam. Este livro surgiu de um propósito prático: um curso de conscientização corporal para atores. Mas, na pena e na atuação como professora de Sônia Machado de Azevedo, ele se tranforma em verdadeiras oficinas poéticas, ganhando um colorido que transcende o aspecto técnico que tem nas ideias de Rudolf Laban um ponto de referência, de modo a expressar uma nova concepção do corpo e do movimento. Ao optar pela forma epistolar, clássica e moderna, sempre datada e sempre transcendendo sua datação, a autora casa forma e conteúdo, usando a simplicidade da forma para conduzir-nos às complexidades do conteúdo. O leitor curioso, o iniciante e o iniciado, todos encontrarão aqui não um manual de exercícios repetitivos, mas o exercitar, o cultivar de uma desnaturalização da percepção comum do corpo, do nosso e do outro, um chamado a testar os limites dessa matéria que habitamos e somos, de modo a que nos tornemos artífices de nossos próprios gestos ressignificados.