Parece que você ouve isso o tempo todo de quase todos os que você sabe - "Eu estou tão estressado" Pressões abundam neste mundo de hoje. Essas pressões causar estresse e ansiedade, e muitas vesez estamos mal equipados para lidar com os estressores que a ansiedade gatilho e outros sentimentos que podem fazer-nos mal. Literalmente, doente. As estatísticas são surpreendentes. Um em cada oito americanos idade 18-54 sofre de um transtorno de ansiedade. Isso totaliza mais de 19 milhões pessoas! Pesquisa conduzido por o Nacional Instituto de Saúde Mental mostrou que transtornos de ansiedade são o número um de saúde mental problema entre as mulheres americanas e estão perdendo apenas para o álcool e abuso de drogas por homens. As mulheres sofrem de ansiedade e estresse quase duas vezes mais que os homens. Os transtornos de ansiedade são as doenças mentais mais comum nos Estados Unidos, superando a depressão, mesmo em números. A ansiedade é a questão mental comum mais saúde voltado para adultos com mais de 65 anos de idade. Os transtornos de ansiedade custam os EUA $ 46,6 bilhões anuais. sofrem de ansiedade ver uma média de cinco médicos antes de ser diagnosticado com sucesso.