O livro é o resultado de pesquisas filosóficas realizadas sobre alguns filósofos antigos, medievais, modernos e contemporâneos. Com base nas pesquisas o livro está dividido em três partes. A primeira, é um relato sobre a importância da reflexão, do exercício mental, da análise sobre nossas ações e de como nos colocamos no mundo constantemente. A segunda parte, é um relato de como os pensadores desenvolveram seus sistemas filosóficos e como isso contribuiu para que cada um, na sua individualidade, conhecesse a si mesmo. Na terceira parte, é um relato chamando a atenção sobre nossas crenças, sobre a verdade que estabelecemos para nós mesmos, sobre os prejuízos que defendemos sem fundamentos, de como nos colocamos no cotidiano com nossas crenças e nosso senso comum. Certamente o leitor após ler, refletir e praticar o conteúdo do livro passará por transformações e mudanças significativas para sua vida.