Este trabalho foi criado para auxiliar o profissional de educação física especificamente na modalidade hidroginástica, para que ele tenha uma nova ferramenta para trabalhar, o mix1 contem um cd de música que mostra a intensidade dos exercícios através de efeitos sonoros , trata-se de trabalhar ludicidade através dos efeitos da música e também de treino intervalado com descanso ativo, pois as músicas mostram cada momento onde deve ser dado os picos do exercício , ou seja atividade de baixa intensidade , moderada intensidade e alta intensidade. Solte a imaginação para criar suas aulas de forma diferente e divertida com este novo material.